Nebojte se zeptat:

KROK PRVNÍ

První konzultace s klientem

První vstupní konzultace probíhá formou pohovoru a vyplňování dotazníku a trvá přibližně 30 minut.

Zaměřím se především na:

• kompletní diagnostiku těla (vážení a měření)
•  

Měřením se zjišťuje:
- podíl vody, minerálních látek, proteinů (bílkovin), tuků (také útrobní tuk)
- diagnóza obezity (metabolický typ), vyváženost postavy, retence vody (stupeň zavodnění)
- klidový/základní metabolismus
- komplexní doporučení optimální hmotnosti, energetického příjmu a energetického výdeje

•  
• základní informace a pokyny k průběhu spolupráce
•  
• zadání domácího úkolu – záznam týdenního jídelníčku a pohybových aktivit potřebných pro zpracování výživového plánu

KROK DRUHÝ

Individuální výživový plán

Na základě získaných informací, Vám vypracuji individuální výživový plán. Výživový plán bude Vašim průvodcem k vytouženému cíli. Cílem je Vaše vysněná váha. Současně budete mít mě, jako výživového poradce neustále nablízku a budete moci mou podporu využívat i v budoucnu.